Позитивный Я-образ: как обрести внутреннюю устойчивость
В Доме молодёжи прошло занятие кружка «Академия традиционных ценностей», посвящённое формированию позитивного селф-образа и внутренней устойчивости. Участницы разбирались, как представление о себе влияет на повседневные решения, отношения с близкими и общее ощущение счастья. Вместе с ведущей искали ответ на вопрос: что делает наш внутренний голос союзником, а не критиком, и как перестать обесценивать свои достижения. Осваивали техники, которые помогают замечать и фиксировать собственные сильные стороны, а не зацикливаться на недостатках. Говорили о том, что позитивный Я-образ — это не самовлюблённость, а здоровая опора, которая позволяет справляться с трудностями и не терять себя под давлением обстоятельств.
В формате живого диалога участницы делились личным опытом и учились поддерживать друг друга добрыми словами. Встреча подарила каждой не только новые знания, но и тёплое чувство, что путь к себе начинается с маленького шага — сказать себе что-то хорошее прямо сейчас!
