Прыжки, разминка и новая хореография: тренировка в «Студии танцев»
В «Студии танцев» начали с суставной гимнастики — разогревали шею, плечи, кисти, таз и колени, чтобы тело проснулось и подготовилось к нагрузкам. Затем перешли на лёгкий бег по залу и подскоки на месте, постепенно увеличивая темп. После разминки взялись за прыжковую подготовку: учились мягко приземляться, группироваться в воздухе и не падать после сложных элементов. Основное время посвятили новой хореографии — разучивали связку из восьми счётов, в которой прыжки чередовались с плавными движениями рук и поворотами. Повторяли каждый элемент по отдельности, потом соединяли по два, затем проходили целиком. Руководитель кружка подсказывала, куда смотреть, как дышать и не терять ритм при смене позиций.
К концу тренировки стало ясно — танцевальная подготовка и терпение, умноженные на повторы, дают результат!
